Nutritivne informacije

Nutritivne informacije za meso

Meso pruža važne nutritivne vrijednosti, uključujući proteine, željezo, vitamine B skupine i minerale. Umjerena i uravnotežena konzumacija svježeg i kvalitetnog mesa može biti dio zdravog prehrambenog plana koji podržava opće zdravlje i dobrobit tijela.

SVINJETINA

Kalorije (kcal): 242
Masti: 14 g
Kolesterol: 80 mg
Natrij: 62 mg
Kalij: 423 mg
Ugljikohidrati: 0 mg
Bjelančevine: 27 g

TELETINA

Kalorije (kcal): 172
Masti: 8 g
Kolesterol: 103 mg
Natrij: 83 mg
Kalij: 337 mg
Ugljikohidrati: 0 mg
Bjelančevine: 24 g

GOVEDINA

Kalorije (kcal): 250
Masti: 14 g
Kolesterol: 90 mg
Natrij: 72 mg
Kalij: 318 mg
Ugljikohidrati: 0 mg
Bjelančevine: 26 g

JANJETINA

Kalorije (kcal): 294
Masti: 21 g
Kolesterol: 97 mg
Natrij: 72 mg
Kalij: 310 mg
Ugljikohidrati: 0 mg
Bjelančevine: 25 g

Izvor podataka: USDA